생활리듬1 같은 날인데도 몸의 상태가 다르게 느껴지는 이유 아침에는 몸 상태가 괜찮았다고 느껴졌는데 오후가 되면 불편한 증상이 느껴지거나 특별한 상황이 없는데 하루 중 특정 시간대에 컨디션이 달라지는 경험을 누구나 한 번쯤 경험합니다. 이런 변화는 개인이 가지고 있는 질병과 직접적으로 관련되기보다 하루 동안 주변의 환경과 기존 생활 습관과의 차이가 생기며 발생하는 경우가 많이 있습니다. 오늘은 하루 동안에 시간에 따라 몸의 상태가 다르게 느껴지는 이유를 생활 흐름과 신체 반응의 관점에서 정리해 보겠습니다. 1. 기상 직후 몸의 상태가 그날의 컨디션의 기준점이 됩니다.기상 후 처음 느낀 몸의 상태가 그날 하루 몸 상태의 기준점이 되는 역할을 합니다. 기상 직후는 활동량이 적고 외부자극이 제한되어 있어 몸에서 보내는 신호를 비교적 단순하게 인식합니다. 그래서 기상 .. 2026. 1. 19. 이전 1 다음
