출산준비물1 임신 후기 건강관리 - 체중 및 부종관리, 태동 및 진통 관찰, 수면 및 자세 관리, 출산 준비 및 감염 예방 임신 후기는 태아가 급격히 성장하고 엄마의 신체 변화가 가장 크게 나타나는 시기입니다. 숨이 차고 배가 단단해지며 수면도 불편해지는 등 일상적인 불편이 늘어납니다. 이 시기 관리를 통해 분만을 더 안정적으로 준비할 수 있는 시기이기도 합니다. 출산 직전까지 좋은 컨디션을 유지하는 것이 중요하므로 몸 상태를 꾸준히 관찰하고 필요한 생활습관을 실천하는 것이 도움이 됩니다. 목차체중 및 부종 관리태동 및 진통 관찰수면 및 자세 관리출산 준비 및 감염 예방1. 체중 및 부종 관리임신 후기에는 체액량 증가와 혈액순환 저하로 자연스럽게 부종이 나타나지만 과도한 부종은 임신중독증과 같은 합병증을 의심할 수 있습니다. 저염식 식단을 유지하고 오래 서 있거나 다리를 꼬는 자세를 피하는 것이 좋습니다. 가벼운 스트레칭이나.. 2025. 11. 29. 이전 1 다음
