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당뇨병, 왜 미리 알아야 할까요? 당뇨병은 단순히 혈당이 높은 병으로 끝나지 않습니다. 병동에서 근무하다가 만나는 환자들은 처음에는 별다른 증상이 없다가 수년 뒤 합병증으로 병원을 찾는 분들을 자주 만나게 됩니다. 문제는 당뇨병이 조용히 진행되면서도 심장, 신장, 눈, 신경까지 전신에 영향을 끼친다는 점입니다. 특히 생활습관과 밀접하게 연결되어 있어 제대로 이해하고 관리하면 충분히 조절 가능한 질환이기도 합니다. 오늘은 일반인이 꼭 알아야 할 당뇨병의 핵심을 간호사의 시선에서 정리해 보았습니다.1. 당뇨병은 몸에서 어떤 일이 원인으로 발생될까요?당뇨병은 혈액 속 포도당을 세포 안으로 보내는 역할을 하는 인슐린이 부족하거나 제대로 작동하지 않아 혈당이 비정상적으로 높아진 상태를 말합니다. 임상에서 환자들의 이야기를 들어보면 대부분이 "단 .. 2025. 11. 15.
스트레스, 왜 제대로 관리해야 할까요? 스트레스는 누구에게나 있는 자연스러운 반응이지만 관리되지 않을 경우 몸과 마음을 동시에 무너뜨리는 원인이 됩니다. 임상에서 환자들을 보면 명확한 질병 없이 "계속 피곤하다", "잠이 안 온다", "속이 불편하다"는 이유로 내원하는 환자들이 있습니다. 이 들 중 대부분은 만성 스트레스를 겪고 있습니다. 문제는 스트레스가 눈에 보이지 않아 방치되기 쉽다는 점입니다. 스트레스는 혈압, 혈당, 면역력, 수면, 소화기능까지 전신에 영향을 주며 장기간 지속되면 실제 질환으로 이어질 수 있습니다. 따라서 스트레스를 단순한 기분 문제가 아닌 관리해야 할 건강 요소로 인식하는 것이 중요합니다. 1. 스트레스가 몸에 남기는 변화스트레스를 받으면 우리 몸은 즉시 '위기 상황'으로 인식하고 교감신경을 활성화합니다. 이 과정에.. 2025. 11. 14.
고혈압, 왜 미리 관리해야 할까요? 고혈압은 특별한 증상이 없어도 서서히 몸을 손상시키는 대표적인 만성질환입니다. 병동에서 근무하다 보면 "아픈 곳이 없어서 괜찮을 줄 알았다"라는 말는 가장 많이 듣는 질환이 고혈압입니다. 문제는 증상이 거의 없는 상태로 방치되다가 뇌졸중, 심근경색 같은 큰 질환으로 이어진다는 점입니다. 그래서 고혈압은 진단보다 관리가 더 중요한 질환이며 일반인도 반드시 기본 개념을 알고 있어야 합니다. 일반인도 쉽게 알 수 있도록 간호사 시점에서 고혈압의 핵심을 정리해 보았습니다.1. 고혈압이 몸에 미치는 변화고혈압은 혈관 안의 압력이 지속적으로 높은 상태를 이야기합니다. 압력이 오래 유지되면 혈관 벽은 점점 딱딱해지고 미세한 손상이 반복됩니다. 병동에서 환자 혈압을 측정하다가 보면 수치가 높을수록 혈관 탄력성이 떨어진.. 2025. 11. 13.
비만과 대사증후군의 관계, 왜 반드시 알아야 할까? 비만은 체중이 늘어난 상태로 오해되기 쉽지만 임상 현장에서는 여러 만성질환의 출발점이 되는 경우를 많이 경험했습니다. 병원에 온 환자들과 이야기를 나눠보면 "살만 조금 찐 줄 알았어요"라는 말을 했지만 이미 고혈압, 당뇨, 고지혈증이 함께 발견되는 경우를 자주 경험하였습니다. 특히 비만은 대사증후군으로 이어질 가능성이 높아 조기 관리가 매우 중요합니다. 대사증후군은 특정 질환 하나가 아니라 심혈관 질환과 당뇨병 위험을 높이는 위험 신호이기 때문에 의료인만 아니라 일반인도 반드시 알고 관리해야 할 건강 개념입니다. 1. 비만이 몸에 주는 대사 변화간호사로 근무하며 느낀 점은 비만은 단순한 체형의 문제가 아닌 몸속 환경을 바꾼다는 사실입니다. 체지방이 증가하면 인슐린 저항성이 높아져 혈당 조절이 어려워지고 .. 2025. 11. 13.

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