스트레스2 과민성대장증후군, 검사보다 생활이 중요한 이유 과민성대장증후군 진단을 받고 만난 환자들의 특징은 검사는 정상인데 계속 배가 아프다고 말을 합니다. 생명을 위협하는 병은 아니지만 반복되는 복통과 설사, 변비는 일상생활에 큰 불편감을 초래합니다. 특히 스트레스가 많은 현대인에게 흔하게 나타나 스스로 관리하지 않으면 수년간 증상이 이어지기도 합니다. 이번 글을 통해 왜 관리가 중요한지, 어떻게 접근해야 하는지에 대해 일반인들이 알기 쉽게 설명해 드리겠습니다. 1. 예민해지는 장과민성대장증후군의 핵심은 장에 구조적 이상이 아닌 기능적으로 과민하게 반응한다는 것입니다. 실제 병동에서 복부 CT, 대장내시경, 혈액검사가 모두 정상인데 통증을 호소하는 환자들을 만날 수 있습니다. 이 경우 장운동이 과도하거나 감각 신경이 예민해져 작은 자극도 큰 통증으로 느끼게 .. 2025. 12. 18. 스트레스, 왜 제대로 관리해야 할까요? 스트레스는 누구에게나 있는 자연스러운 반응이지만 관리되지 않을 경우 몸과 마음을 동시에 무너뜨리는 원인이 됩니다. 임상에서 환자들을 보면 명확한 질병 없이 "계속 피곤하다", "잠이 안 온다", "속이 불편하다"는 이유로 내원하는 환자들이 있습니다. 이 들 중 대부분은 만성 스트레스를 겪고 있습니다. 문제는 스트레스가 눈에 보이지 않아 방치되기 쉽다는 점입니다. 스트레스는 혈압, 혈당, 면역력, 수면, 소화기능까지 전신에 영향을 주며 장기간 지속되면 실제 질환으로 이어질 수 있습니다. 따라서 스트레스를 단순한 기분 문제가 아닌 관리해야 할 건강 요소로 인식하는 것이 중요합니다. 1. 스트레스가 몸에 남기는 변화스트레스를 받으면 우리 몸은 즉시 '위기 상황'으로 인식하고 교감신경을 활성화합니다. 이 과정에.. 2025. 11. 14. 이전 1 다음
